Главный тренер сборной Санкт-Петербурга и клуба "Аллигатор" Артур Корчемный вместе с учениками показывает различные акробатические элементы, которые он использует на тренировках своих бойцов по смешанным единоборствам и боевому самбо
( ...)
...
Узнать больше »
Небольшое обращение главного тренера клуба смешанных единоборств "Аллигатор", МСМК по боевому самбо и специалиста нашего проекта Артура Корчемного к родителям по поводу обязательной физкультуры для детей
( ...)
...
Узнать больше »
В клубе смешанных единоборств Аллигатор под руководством Артура Корчемного тренирующиеся обретают не только навыки смешанных единоборств и боевого самбо, но и прекрасную физическую форму, позволяющую выполнять различные акробатические элементы.
( ...)
...
Узнать больше »
Михаил Малютин показывает небольшое упражнение, которое направлено на профилактику так называемой "болезни программиста" и укрепляет предплечье руки.
( ...)
...
Узнать больше »
Михаил Малютин показывает простые упражнения с гантелями, которые каждый может выполнять у себя дома
( ...)
...
Узнать больше »
Как тренируются профессиональные бойцы? Одна из тренировок по кросс-фиту специалиста нашего проекта Михаила Малютина. Попробуйте повторить )
( ...)
...
Узнать больше »
Часто перед людьми предстает вопрос. Что такое аминокислоты и в чем их отличие от протеина? В нашей статье Вы узнаете: 1. Что такое аминокислоты; 2. Зачем их прнимают спортсмены; 3. Жидкие или твердые? 4. Аминокислоты в кроссфите. 5. Рекомендации по применению. ( ...)
...
Узнать больше »
Михаил Малютин на сборах в клубе Fightspirit объясняет групповое упражнение как накачать пресс. Суть тренировки цепочкой в том, что каждый последующий спортсмен задает новое упражнение для всех и они делаются без перерыва.
( ...)
...
Узнать больше »
Продолжение статьи о том как наработать выносливость с помощью упражнений для ног.
( ...)
...
Узнать больше »
Единоборства требуют большой выносливости. Физическая форма - это инструмент.
Показать свои технические навыки можно, лишь обладая тренированным запасом "топлива". Выдыхаются и устают все. И тот, кто устал меньше к последнему раунду, тот способен переломать исход поединка или усилить преимущество.
Чтобы показать технику, необходимо быть физически сильным. Как наработать выносливость обсудим здесь и сейчас. ...
Узнать больше »